¡Jugo verde antidepresivo!

Antioxidante y antidepresivo

Gracias a su alto aporte en Vitamina A, hierro y proteínas; te damos la receta de este jugo verde que puedes tomar en ayunas como antioxidante y antidepresivo. ¡Te sorprenderás con sus valores nutricionales! ¡Disfrútalo!

Ingredientes

  •  30 gr de Espinaca
  • 200 gr de manzana
  • 3 gr de menta
  • 200 ml de agua o leche (a gusto)

Preparación

  1. En una juguera vierte el agua o la leche.
  2. Añade la manzana en trozos, la espinaca cocida o cruda y la menta fresca.
  3. Tritura todo, hasta que consigas la consistencia perfecta. Si la prefieres más espesa, agrega más manzana.
  4. ¡Tómalo en ayunas!

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